ÜBER MICH

Von der Wirtschaft zur ganzheitlichen Balance – für Ihre innere und äußere Kraft.

Hej, ich bin Sylvia. Geboren 1977 und verwurzelt mit meiner Familie im schönen Gera.

Yoga ist für mich seit vielen Jahren weit mehr als nur Bewegung – es ist eine Leidenschaft und mein persönlicher Anker für mentale Gesundheit. Die tiefen, wohltuenden Effekte, die ich selbst auf der Matte erfahren durfte, haben irgendwann einen starken Wunsch in mir geweckt: Dieses wertvolle Wissen an andere Menschen weiterzugeben.

Deshalb habe ich mich vor einigen Jahren entschieden, meinen langjährigen Weg in der Wirtschaft bewusst zu beenden, um meiner wahren Berufung zu folgen und einen völlig neuen Pfad einzuschlagen.

 

Mein ganzheitlicher Ansatz: Innen & Außen im Einklang

Ein klarer Schwerpunkt meiner Arbeit liegt auf der effektiven Stressprävention und -bewältigung. Dabei betrachte ich Wohlbefinden ganzheitlich. Neben der inneren Balance durch Yoga habe ich eine zweite große Leidenschaft zu meinem zweiten Standbein gemacht: Feng Shui und Interior Design.

Denn echte Entspannung und Fokus entstehen immer im Zusammenspiel von innerer Haltung und einer harmonischen Umgebung – besonders im (Home-)Office.

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Fundierte Expertise für Ihre Gesundheit & Räume

Um Sie bestmöglich, sicher und professionell zu begleiten, verbinde ich fundierte Qualifikationen aus beiden Welten:

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Mentale Gesundheit & Stressbewältigung:

• Zertifizierte Yogalehrerin (HFA) – mit offizieller Krankenkassenzulassung über die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) im Bereich Entspannung und Stressbewältigung.

• Ausgebildete Meditationsleiterin (nach René Lecoutré).

• Weiterbildungen: Yogatherapie für die psychische Gesundheit (Heimerer Akademie) mit dem Fokus auf Yoga bei Depressionen und Ängsten.

• Yin Yoga & Yoga Nidra Teacher Training (Arhanta) für tiefe Regeneration und Nervensystem-Regulation.

Harmonische Raumgestaltung:

• Feng Shui & Interior Design – Ausbildung am Feng Shui Institute of Excellence und am Institut für Innenarchitektur: Beratung für inspirierende, kraftspendende Räume, die Wohlbefinden und Konzentration spürbar fördern.

 

Warum ich die richtige Partnerin für Sie bin

Durch meine eigene langjährige Erfahrung im strategischen Einkauf kenne ich die Realität des modernen Arbeitslebens aus erster Hand. Ich weiß, wie sich chronischer Leistungsdruck, langes Sitzen und ein hoher Stresspegel anfühlen – und wie wichtig ein Arbeitsplatz ist, an dem man durchatmen kann.

Heute verbinde ich dieses Praxiswissen aus der Wirtschaft mit wirkungsvollen Methoden der Stressbewältigung und harmonischen Raumkonzepten. Ich hole Sie und Ihr Team genau dort ab, wo Sie im Alltag stehen – empathisch, bodenständig und auf Augenhöhe.

Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem Weg zu mehr Energie, mentaler Stärke und harmonischen Räumen zu begleiten!