BASENFASTEN - WOCHE
- für all diejenigen optimal geeignet, die keinen Urlaub nehmen können (od. wollen)
und neben der Arbeit gern fasten möchten
- diese basische Woche ist optimal für Einsteiger - es ist die wohl angenehmste Art zu fasten
- ein Hungergefühl tritt i.d.R. nicht auf, da man 3 ausschließlich basische Mahlzeiten pro Tag zu sich nimmt
- Yoga, viel Wasser und Kräutertee, sowie Fußbäder und Leberwickel unterstützen den Körper optimal
bei der Entgiftung und Ausleitung von Säuren und Schlacken
Was erwartet Euch in der Woche?
während der 7 Tage treffen wir uns in der kompletten Gruppe an drei Tagen (Samstag 10 Uhr, Dienstag 16.30 Uhr und Freitag 16 Uhr) im Studio
wir praktizieren gemeinsam 2 x 60 Minuten Yoga (Samstag und Freitag) und gehen einmal walken (Nordic Walking)
ihr bekommt ein leckeres basisches Mittagessen am ersten Fastentag (Samstag) und ein basisches Abendessen am Dienstag
jeder Kursteilnehmer erhält ausführliche Informationen zum Basenfasten, viele leckere basische Rezepte sowie ein Skript zum Mitnehmen
Veranstaltungsort:
- Personal Yoga Gera (Adresse s.u.)
-Preis pro Person : 119 € (inkl. 2 h Yoga, 1x Nordic Walking,
1 bas. Mittagessen und 1 bas. Abendessen sowie ein ausführliches Skript)
-Zur Unterstützung des Fastenprozesses empfehlen wir folgende Massagen:
Teilkörpermassage 30 min (mit speziellem Detox-Massageöl) 35 €
Ganzkörpermassage 60 min (mit speziellem Detox Massageöl) 69 €
Anmeldung: bei Nicole Macholdt, mobil 0163/7743793, E-Mail: relaxzone@nicoleschreck.de
oder Sylvia Böttcher, mobil 0176 44 555 845, E-Mail: personal-yoga-gera@gmx.de