Yin Yoga meets Yoga Nidra Workshop

 

Samstag, 13.12.25   15.00 – 17.00 Uhr --> neuer Termin folgt

Die Kombination von Yin Yoga und Yoga Nidra ist besonders wirkungsvoll, weil sie zwei tief entspannende, aber unterschiedliche Praktiken vereint, die sich gegenseitig ergänzen und auf mehreren Ebenen wirken: körperlich, mental, emotional und energetisch.

Yin Yoga bereitet den Körper optimal auf Yoga Nidra vor, da durch die lang gehaltenen Dehnungen bereits Verspannungen gelöst und der Geist beruhigt werden. Yoga Nidra ist eine geführte Tiefenentspannung, auch bekannt als „yogischer Schlaf“. Dabei wird der Körper in einen schlafähnlichen Zustand gebracht, während der Geist bewusst bleibt.

Nimm dir Zeit für dich und entscheide dich bewusst für eine entspannte Adventszeit!

Für alle Level, auch für Yoga - Anfänger geeignet.

Preis:                              32 € (inkl. Getränke und kleiner Snacks) 
Mindest-TN-Zahl:        10 Personen, Maximale TN-Zahl: 14 Personen
Veranstaltungsort:        Personal Yoga Gera, Studio: 07552 Gera, Am Stublacher Wege 2

 

Anmeldung bei Sylvia:  tel. 0176 44 555 845 od. personal-yoga-gera@gmx.de